Yoga

Crossfit Six Feet Under ha il piacere di proporvi la pratica dell’Hatha Yoga: una serie di posture statiche (chiamate Asana) eseguite all’interno di una sequenza di movimenti studiata per trarne il massimo dei benefici fisici, psicologici e spirituali. Tramite l’uso corretto della respirazione, durante l’esecuzione dell’attività, si raggiungono un alto livello di concentrazione e di rilassamento.

La pratica regolare dello Yoga aiuta a migliorare le performances sportive a 360 gradi sia dal punto di vista mentale che fisico.

Hatha Yoga è adatto a tutte le età ed a tutti i livelli di esperienza: giovani, anziani e bambini, principianti ed esperti.

Scopri di più sullo Yoga collegandoti alla pagina della nostra scuola partner www.zoiyoga.it

Mobility

Un corso dedicato agli sportivi per aumentare la flessibilità, la mobilità, la capacità di concentrazione e le gestione della respirazione sia a riposo che durante l’esecuzione di una performance sportiva. Particolarmente indicato a complemento della pratica di qualunque sport, è un ottimo modo per rilassarsi e per liberarsi dallo stress della giornata.